最好的白癜风医院在哪 http://www.xftobacco.com/6月6日是世界爱眼日，有一组数据十分引人注目：
世卫组织年公布的研究报告显示，中国近视患者达6亿人，青少年近视率持续居世界第1位。
如果说我们身边的高中学生群体，大家可能就容易相信：10个高中生中有8人近视。虽然，身边很多人都戴眼镜，但是，千万别把近视看作正常自然现象。因为，有一组预测数据更让人触目惊心：
北大国家发展研究院的《国民视觉健康报告》显示，年我国5岁以上总人口中，近视的总患病人数在4.5亿左右，若没有有效的政策干预，到年，我国5岁以上的近视患病人口预计将达7亿。
很多人都戴眼镜，别把近视不当病
人们容易有一种从众心理。看到别人戴眼镜，显得文气或者别有一番韵味，岂不知近视带给人的烦恼太多。有的给学习、工作、生活带来诸多不便，有的影响到人的自信树立，还有的甚至影响到爱情。
比如，对生活的影响无时不在，对一些运动不得已进行限制，对朋友交往带来影响，还有影响到人们的观察力和主观反应能力。
有一位高度近视患者甚至产生了“恐惧”。他说，从配上第一副眼镜到现在已经10年了，深受近视的苦恼也已经10年了。10年来，没有眼镜我的世界一片模糊。以前度数不是很高的时候，爱美不戴眼镜，总是认错人、听错话，走路被绊倒。后来度数高了，不戴眼镜连路都看不清，长期戴眼镜让我的鼻梁上总是有印记，眼睛无神跟死鱼眼一样。
各种治疗均是被动无奈，保护视力要科学
世界卫生组织的定义：屈光不正是一种眼部疾病，而近视，就是最常见的一种屈光不正。
而在我国，大多数人并没有把近视当作疾病来看待。验光配镜，更像是服务业或者零售业，而非医疗行业。而在英国等其他国家，眼镜被视为医学用品。
为了摆脱近视眼镜造成的诸多不便，有人选择了一种一劳永逸的办法“激光手术”，效果怎么样呢？
有一位术后近视患者说：“事实上，我做过充分的调查和了解，但是近视眼手术的后遗症仍然超越了以往的常识。这些后遗症非常影响生活质量，使我后悔莫及，我愿意用所有的财富、名誉去换取过去的视觉质量。”
保护视力要科学应对，下面提供一些科学有效的眼部锻炼运动方式，无论对于近视患者或是用眼较多的人都会有所帮助。
1.眼部肌肉运动法。全身放松，转动眼球，分别顺时针、逆时针各6次。
2.远近交替注视法。先将食指放在两眼之间，由近及远，再由远及近，交替进行。每天约做五分钟，可有效改善视疲劳现象。
3.眼部呼吸凝视法。选择空气清新，绿色、湖色的环境最好，全身放松，二目平视前方，徐徐将气呼足，眼睛随之睁大，消停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
4.熨眼法。此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3-5次，能促进眼部血液循环，加快代谢。
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