吹空调为什么会引起干眼
干眼症形成的原因有很多，长期吹空调就是其中之一。不少人都知道，空调房里一般比较干燥，且流通性差，使眼睛表面泪膜中的水分蒸发速度加快，泪液分泌的速度赶不上蒸发的速度，引起角膜湿润不足，出现眼睛干涩、视物疲劳等问题。再加上长时间使用手机、电脑、电视等，注意力太过集中，长时间不眨眼，导致泪液分泌进一步减少，加重了症状，造成干眼症。
缓解眼部干涩小妙招
增加空调房的温度、湿度
空调房温度不宜过低。日常生活室内温度以26℃~27℃为宜，睡眠时还应再高1℃~2℃。在空调房内放一盆冷水，或加湿器来补充提高空调房的湿度，避免泪液过多蒸发。
定时通风
空调房应当每隔3~4小时就开窗通风换气，每次换气半小时左右，能够避免空气不流通以及室内病菌的滋生，预防呼吸道、眼部疾病。在开空调的同时，适当地把窗户开缝隙，来增加空气的流通。
纠正不良用眼习惯
每工作1~2小时，休息15分钟；避免一连几个小时坐在电脑、电视机前，尽量每过1小时左右，就离开屏幕5～10分钟，并进行一些肢体的舒展活动，让眼睛有休息的机会。眨眨眼、打呵欠，可促进泪液分泌、泪膜均匀分布角膜表面。
热敷眼部
吹空调眼睛干涩，可以在做完面部清洁后，用干净的热毛巾沾高于体温但别太烫的水，闭眼敷于眼睛上，每次10分钟左右。通过热敷增强泪腺的分泌功能，增加眼球湿度，缓解干眼症状。
如果干眼症状比较严重，医院就诊，并找出干眼症的致病因素，避免病情持续加重，或引起其他疾病。
重庆何氏眼科丨干眼特色诊疗
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