内障和老年痴呆症常见于老年人身上，前者属于眼科疾病，主要表现为看东西模糊、觉得眼前有一层白雾；后者又被称为阿尔茨海默病，属于持续性神经功能障碍，主要表现为记忆、注意力和学习障碍，以至于生活无法自理，严重威胁老年人健康。白内障和老年痴呆是完全不同的疾病，但两者却有千丝万缕的关系。
白内障和老年痴呆症有什么联系？
为能研究白内障和老年痴呆症之间的关系，医院医院团队做过相关试验，招募名参与者，其年龄在40~69岁，长达平均8.13年的随访。这项研究结果被刊登在《生物精神病学》。
他们记录了例痴呆症病例，此类患者可能是APOE4基因携带者、吸烟喝酒无度者，年龄越大、学历越低，被诊断心血管疾病的风险就越高。在30多万参与者中，白内障病例达到例，平均年龄是62.59岁，入院前平均病程5.88年，仅仅30.3%的患者接受手术治疗。在随访期间，有名白内障患者最终诊断为痴呆症，93名被诊断为血管性痴呆，名被诊断为阿尔茨海默症。
跟健康组相比，白内障组患痴呆症的风险存在一定的差异，白内障组患全因痴呆症的风险增加21.4%，患阿尔茨海默症的风险增加28.4%，患血管性痴呆的风险增加28.3%。未接受手术的白内障患者，全因痴呆症风险升高34.1%，阿尔茨海默症风险升高47.9%。
不过，做过手术的白内障患者患两种疾病的风险降低，甚至能逆转此风险。研究团队认为，白内障可造成视觉障碍，使得视觉皮层结构发生变化，体积逐渐萎缩，从而提高痴呆风险。
据统计，截至5月12日，我国患慢性病的老年人达到1.8亿多，60岁和60岁以上的老年痴呆患者达到万名。按照此发展速度，评估到年我国老年痴呆人数可能达到万；到年，我国老年痴呆人数可能达到万。
老年痴呆原来早有征兆！
《柳叶刀健康长寿》杂志发表一篇新的研究：中年时期低密度脂蛋白胆固醇升高，跟10年后患痴呆症的风险增加息息相关。研究表明，小于65岁的人测量胆固醇者，跟低密度脂蛋白胆固醇水平小于2.59毫摩尔的人群相比，此指标大于4.92毫摩尔的人群，患痴呆症的风险高60%左右。
此研究涉及到多万英国成年人，其年龄在40岁以上，从年~年，长达23年的随访，每年测量血液胆固醇，所得出来的结论。
怎么做可以预防老年痴呆？
1、健康饮食
做好粗细、荤素搭配，多吃新鲜蔬菜水果、粗杂粮和豆类等；远离高胆固醇、高糖和高脂肪食物；饮食有度，避免暴饮暴食，做到滴酒不沾。
2、多运动
坚持运动不仅提高心肺功能，而且能激活全身各个细胞，其中也包括大脑细胞，推迟大脑细胞衰老。除了有氧运动外，也可以根据自身情况做力量训练。
3、多用脑
大脑遵循用进废退的原则，有意识地多动动大脑，避免思维停滞，活跃大脑细胞，刺激细胞新陈代谢。
家医君寄语
既然知道白内障会增加患老年痴呆症风险，那么就应该积极治疗白内障，必要时还需手术处理。大多数痴呆症可以预防，平时应保持规律作息，积极控制体重，坚持适当锻炼，做到营养均衡，经常刺激大脑，保持开怀大笑。同时应多观察家中老人症状，如果记忆力下降比较明显、听不懂他人所说的话、总是迷路等，还需积极就医。
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