#全国爱眼日#
目前我国近视患者人数多达6亿，几乎占到中国总人口数量的50%，青少年近视率已经高居世界第一，同时国家卫健委表示，超八成高中生近视，儿童青少年近视已成为中国视力损伤的主要原因。
MissAngela有深刻体会的就是，上完网课以后，我一二年级7个班的孩子检验视力，居然有一半的孩子近视！
更有孩子和我抱怨：“老师，我再也不想上网课了，因为我都近视了！”听着孩子的话，都感到非常心疼，毕竟一二年级的孩子，后面还有很长的学习之路。
6月6日是全国爱眼日，但是我们爱眼了吗？很多大人近视的同时，小孩的眼睛也在电子产品的印象下“不堪重负”。
眼睛“亚健康”的表现
轻度头疼，眼睛疲劳，肩背酸困，视物模糊，双眼干涩，畏光、流泪
看到这些亚健康的表现，突然发现自己经常都会出现，双眼干涩和畏光，流泪的现象！那么我们应该怎么做呢？
放松眼睛的“偏方”
在学校里面有一个校医，本来近视是多度的，但是她每天坚持一样东西，视力恢复到度。
那就是，每天坚持给眼部按摩，减少用眼！
首选要注意用眼，无论是看书还是用电脑时间都不宜过长，每隔30至40分钟就休息10~15分钟，眺望远处，让眼睛充分放松。
第二，就是坚持做眼保健操。各位大小朋友们休息眼睛的时候可以顺便做做眼保健操。
第三，减少用眼。晚上回家不要总是对着手机，这样眼睛就一天到晚上都没有休息过了，会很疲劳。
多吃对眼睛好的东西
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。
维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。
春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
眼睛，是心灵的窗户，需要好好保护。这里我还想分享一下我的经验。
之前一段时间，眼睛总是干涩流眼泪，便到药房去买一点眼药水。之前从来没怎么滴过眼药水，所以就听店员推荐购买了，某珍珠眼药水。
我每次晚上滴了以后，就睡觉。持续了两个星期以后，流眼泪的情况大大下降，所以还是比较有效的。
所以，如果真的眼睛有点不舒服，可以去药店询问一下，用眼药水辅助，效果会更好哦！
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