随着人工智能技术、大数据技术以及区块链技术的不但更新迭代，人们不但工作离不开手机和电脑，学习、娱乐、社交、购物、出行，似乎样样都少不了电子屏幕的身影。人们正在日益习惯与各类电子屏幕为伴的生活，但事实上，我们的眼睛远远跟不上电子产品发展的速度，长时间接受电子屏幕发出的光线，很可能伤害眼睛，进而导致病变，而干眼症就是其中较为常见的一种。
干眼症作为我国除屈光不正外发病率最高的眼部疾病，目前全国约有3亿患者。但是由于干眼症前期的症状十分轻微，可能只是眼睛干涩发痒、酸胀、有异物感等，很多人不曾给予其应有的重视。但是你知道吗，就是这样一种“眼科常见病”，不及时治疗也会导致视力下降等对眼睛不可逆转的伤害。这绝不是危言耸听！干眼症患者由于长期缺乏健康的泪液，每次眨眼都会对角膜产生微小的伤害，久而久之就会损伤角膜上皮造成视力下降，也就是近视。
那么在平时，我们应该采用什么样的方法保护眼睛，降低患干眼症及近视眼的风险呢？首先，在日常的工作和学习中，要保持正确的坐姿，保证眼睛与电子屏幕有一定的安全距离。同时要记得每隔一段时间休息一会儿，起身活动活动或看看窗外，以便让眼睛得到休息；此外，平日里要注重用眼卫生，在感到眼睛酸涩疲倦时，比起用不干净的手指揉搓眼睛，使用合适的眼药水才是正确的选择；此外，减少熬夜次数，保证充足的睡眠时间，也是保证眼睛健康的重要因素之一。
但在日常生活中，紧张的工作和学习状态，可能令我们无法保证给予眼睛充裕的休息时间，这种情况下，使用眼药水舒缓眼睛、缓解眼疲劳算是其中相对高效便捷的护眼方式。但前提是要选对眼药水，否则非但不能保护眼睛，还会对眼睛造成更大的伤害。所以在眼药水的选择上，应该挑选像瑞珠聚乙烯醇滴眼液这样不含防腐剂的滴眼液，不但成分安全，而且普适性高，适合大众日常用于缓解眼疲劳和眼部不适，温和滋润眼睛。
不论是干眼症，还是近视眼，从本质上来讲都是对眼睛的损伤。日常科学护眼、选择适当的眼药水，才能全面守护我们的眼睛健康，用最亮的眼睛迎接每一天！