孕期妈妈要做好“这4件事”，不然宝宝容易长“胎记”，望周知！
孩子是妈妈一生的挚爱，每个孕妈在怀孕的时候，都会小心翼翼地照顾怀中的宝宝。生怕他冻着了，饿着了，或者怕宝宝在怀里发育得不好，容易留下什么后遗症等等。其实也正是如此，十月怀胎的这十个月里，对于孕妈非常重要，对于孕妈腹中的宝宝来说，就更加重要了！孕妈的一个“不小心”，很可能就会造成宝宝的终生遗憾。
许多妈妈都希望把自己的宝宝打扮得漂漂亮亮的，宝宝一旦哪里不好看了，她们都会特别着急。而宝宝的“胎记”，也是许多孕妈的一个心病！下面小编跟大家分享的，便是关于胎记的事。
众所周知，胎记就是宝宝出生开始，就携带着的一些斑点。有些宝妈可能认为，胎记是不可控制的因素，就是遗传，也会一直留在宝宝的身上，除非去做什么激光手术，否则是无法祛除的。其实不然，胎记有很多种，有些胎记能自动消除，有些则会伴随一辈子。而且，胎记也不一定是遗传原因，很大一部分情况，都是孕妈在孕期所犯下的一些“错误”，才导致宝宝染上胎记的。下面小编跟大家科普的就是：孕期妈妈要做好“这4件事”，不然宝宝容易长“胎记”，望周知！
1、孕妈孕期要少吃含有刺激性的食物
宝宝长胎记的原因，目前并不是很明确。但有科学研究证明，孕妈的饮食，和宝宝的胎记有着很大的关系。孕妈的不良习惯，在孕期抽烟、喝酒，以及吃各种刺激性的食物，也会让胎儿染上胎记。如果孕妈吃的东西不干净，有农药、激素的残留，那么生出来的宝宝，很可能染上胎记或者是其它疾病。
2、尽量避免辐射
现在电器已经成为了咱们日常生活中必不可少的一类物品了，而像手机、电脑等智能设备，几乎每天伴随着我们的成长。但是孕妈在孕期，就要尽量避免使用电器了，特别是像手机、平板、电脑等贴紧身体的电子设备，一定要少玩，否则会对胎儿的发育产生影响，也容易引起胎记。像微波炉、打印机等高辐射电子设备，我们更是要杜绝。
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3、养成良好的生活作息
现在的年轻人，熬夜已经成了一种生活习惯了。年轻一点的人还好，一旦孕妈在怀孕期间继续熬夜，就很可能让胎儿受损，到时候胎儿会长胎记也说不定。
4、保护好腹部
孕妈在孕期要做的最重要的一件事，就是保护好自己的肚子，避免磕碰，因为一旦肚子没保护好，可就不仅仅是胎记的问题了，胎儿都容易畸形，严重的甚至会导致流产！