干眼已成为影响人们生活质量的一类常见眼表疾病。近年来干眼在我国的发病率逐渐上升，其中女性高于男性，老年人高于青年人。
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到底什么是干眼？
干眼是指由泪液分泌数量不足或者质量差引起眼部不适及眼表损伤的一类综合征。虽然大部分干眼有眼睛干涩的症状，但眼睛干涩不一定是干眼，眼睛干涩只是一种症状，它可以是视疲劳引起，也可以是其他眼部疾病引起。
出现哪些症状时，我们要警惕干眼？
当经常出现眼部干涩、异物感、灼伤感、眼痒、畏光、红痛、视力波动、视物模糊、容易视疲劳等等症状时，需要警惕干眼。
造成干眼的原因有哪些？
长时间使用电脑手机等确实会造成干眼，但引起干眼的病因还有很多，比如长期在空调环境内工作、环境污染、眼部炎症反应、全身性疾病及药物影响等等。哪些人群容易患干眼？
1、长时间看书或长时间使用手机电脑者，用眼疲劳及眨眼次数过少，容易诱发干眼。2、长时间处在空调或暖气环境，泪液蒸发过快，容易引起干眼。3、佩戴隐形眼镜时间过长，或选用隐形眼镜不当者。4、其他原因：睡眠不足、精神紧张、某些疾病或药物影响等。
冬季如何预防干眼症？
1、避免长时间处在空调或暖气环境下，在这种环境下泪液很容易蒸发，出现眼干眼涩。建议给这类环境配个加湿器、平时多喝水有益于改善眼干。2、避免长时间看书及使用电脑手机等，每用眼半小时，建议休息5-10分钟，可以远眺或闭目养神。用电脑时屏幕应该调低一些，这样从上往下看，眼睛睁得较小，泪液蒸发就会减少。3、少戴或不戴隐形眼镜，建议尽量佩戴框架眼镜。4、平时可以多热敷眼部，促进局部血液循环。5、另外保持充足的睡眠时间、放松心情也很重要。“很多干眼症患者喜欢自行使用消炎眼药水，或者一些非处方滴眼液，效果较为有限，甚至可能眼睛越点越干。”陈炜江主任医师建议：干眼症作为一种常见病，应在专业眼科医生指导下进行治疗。来源：天目新闻记者朱冬艳通讯员徐思鹏
主编：尉洁婷
责编：隋雪
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