气温骤降，这个冬天好像格外的冷，也格外的干。
尤其是待在空调房的上班族们，不仅脸干，眼更干。
空调由于工作原理运行时会把空气中的水分被抽走，因此不管是开制冷还是制热，都能使室内变得干燥。
在我们的眼珠前端有一层薄而透明的膜，叫做角膜，它具有保护眼球内结构及屈光的作用，眼睑等组织分泌的泪液在角膜表面形成一层泪膜，以保持角膜表面湿润以及为角膜提供氧气。而空调房里空气比较干燥，且流通性差，使眼睛表面泪膜中的水分很容易蒸发，引起角膜湿润不足，眼睛干涩、视物疲劳。
除了眼干症状，冬季长时间待在空调房里的上班族、学生*们还要注意一些眼部疾病。
过敏性结膜炎过敏性结膜炎诱发的主要起因是过敏原。人们在秋天较少使用空调，空调滤网可能已经积攒大量灰尘。随着冬季空调使用频率增多，如果没有对滤网进行彻底清洗，那些积累在滤网中的大量灰尘和螨虫便会随空调吹出的风在室内四处飘动，让结膜敏感人群避无可避，从而引起眼部瘙痒、发红和灼痛，诱发结膜炎症。干眼症空调不仅会带来温暖的风，还会降低室内空气湿度，久待易加速泪液挥发，引发眼睛干涩等问题。尤其对于长期待在空调房的办公一族来说，集中精力电脑办公以致眨眼次数减少，影响泪液分泌，让原本就很干的眼睛更是“雪上加霜”，很容易引发干眼症，出现眼睛干涩、疲劳、畏光，伴有刺痛、灼烧感等症状。那么我们在空调房中该如何护眼呢？1、定期清洁空调滤网，防止尘螨堆积；
2、改善室内环境，不长时间使用空调，并在房间里配置加湿器增加眼部湿润，维持功能正常；
3、如需长时间待在空调房，尽量避免或减少戴隐形眼镜的时长，改用框架眼镜或间歇使用；
4、使用电脑办公人群，连续在电子屏幕前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5-10分钟，尽量在空隙时远眺让眼睛放松。或者用眼时多眨眼睛，也可以缓解干涩症状；
5、注意饮食调理。多喝水，多补充维生素A、C、D，多吃蔬菜、水果、海产品等；
6、保证充足睡眠，劳逸结合；
7、若眼睛干涩灼痛超过两天，应及时到院检查，诊断是否为干眼，对症下药。
冬季保暖的同时，也别忘了呵护我们的眼睛哦。
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