TUhjnbcbe - 2021/2/1 8:30:00
北京去哪家医院看白癜风 http://pf.39.net/bdfyy/bdfjc/index.html接下来，将继续给大家分享「五禽戏」系列。「鹿戏」是五戏中重要的一戏。通过模仿鹿的奔放的动作和神韵，以达到振奋精神，柔韧筋骨，延缓衰老的目的。今天给大家分享的是「鹿戏」之弓步/前拓/转眼走。张老师：鹿的视觉听觉非常敏感，这是在生物竞争里保持生存的一个基本能力。这个动作补肝肾，对我们的眼睛有很好的保健作用。做50~下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。
感谢