对于当代热爱网上冲浪的年轻人来说
手机、电脑几乎不离身
但持续看一天电子产品，除了收获到快乐
往往还有一双泛有血丝的眼睛
还可能伴有其他不适
如眼睛干涩、异物感、视物模糊等
今天我们就来说说“眼红”的问题
为什么有些人总是眼红红
眼睛发红主要考虑以下两种情况：
结膜下出血和结膜血管扩张充血
结膜下出血，有可能是因为血压突然升高，或者剧烈咳嗽、打喷嚏、便秘、提重物、使劲揉眼等，引起结膜小血管破裂。
结膜血管充血可能是原发结膜炎引起（腺病*感染的急性角结膜炎又称为红眼病），或其他原因导致，如干眼症、隐形眼镜佩戴不当、眼睛进异物、青光眼、虹膜炎、巩膜炎、角膜炎等。
1.干眼症??
这是日常生活中最常见的。长时间用眼（如阅读、使用电子产品、驾驶等）、不良生活习惯（如熬夜、吸烟、关灯看手机等）都会加重干眼，而干眼症往往伴发结膜炎症，导致眼红。
2.角膜炎??
如果眼睛有外伤、眼睛进异物、隐形眼镜佩戴不当，可能会擦伤角膜，导致正常屏障功能受损继发角膜炎。角膜炎有炎性细胞浸润，需要血管扩张充血供给更多氧气和养分，绝大多数情况会伴有眼红症状。
3.青光眼??
青光眼其中一个症状是眼红。如果除了眼红，同时伴有眼睛胀痛，特别是头痛、恶心、呕吐等情况，需要及时就诊，检查眼压高不高，排除青光眼。
如何缓解眼睛红血丝
如果是长时间不良用眼习惯导致，优先考虑干眼症，改善用眼和生活作息习惯是最重要的。
★日常生活、工作中，建议用眼40分钟至少要休息5分钟，这5分钟可以闭眼休息、做眼保健操、用热毛巾或蒸汽眼罩热敷，或者眺望远处缓解疲劳。
★要保持充足的睡眠，不要熬夜。房间可以使用加湿器保持湿润，保持良好通风。尽量戒烟和避免二手烟。
★饮食方面建议多吃富含ω~3脂肪酸的食物（如鱼类、菜籽油、橄榄油等）、富含维生素A的食物（如动物肝脏、蛋*、胡萝卜、南瓜等）。
★如果平时有佩戴隐形眼镜的习惯，突然出现眼红、分泌物增多、异物感等症状，必须立即摘掉隐形眼镜，等眼睛完全恢复后才可以继续佩戴。
如果眼睛除了发红之外，还伴有其他症状（睁开困难、异物感强烈、眼痛、视物模糊等），意味着可能是较为严重的眼部疾病，建议尽快就诊哦！
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