都说眼睛是心灵的窗户，所以眼睛对每个人都很重要。下面这6个护眼的小常识都是对眼睛有帮助的。
远眺
在日常生活中，无论是学习还是工作，都不应该用眼时间较长，每隔30~40分钟应该休息眼部，适当的眺望远方，让眼部得到充分的放松缓解，眼部肌肉的紧张痉挛状态，有助于保护眼睛。
注意眼部的锻炼
要想保护眼睛可以做眼保健操，使眼部周围血液流通顺畅，缓解眼部肌肉的痉挛。另外还可以不停的转动眼珠，提高眼部血液的灌注量，促进眼部的新陈代谢，多吃坚果类的食物增强眼部的肌肉活动，减轻眼疲劳的症状。
多吃保护眼睛的食物
保护眼睛还可以从日常饮食中进行，多吃一些保护眼睛的食物，比如维生素等能够维持上皮组织正常代谢的需要，防止干眼症和角膜软化症的出现，还可以多吃一些蔬菜水果，都能够保护眼睛。
不要在光线暗的地方看书
要想保护眼睛，就应该避免用眼时光线过暗，长时间光线较暗使用眼睛，会对眼部造成损伤，在夜晚关灯之后也尽量不要玩手机。还有很多人喜欢躺着看书，长时间的不良姿势很容易加重眼部的负担，还容易导致斜视现象。
不要经常点眼药水
为了保护眼睛，很多上班族和上学族都喜欢点眼药水，其实经常性点眼药水很容易对眼睛造成伤害，在刚开始时眼睛可能会感觉很舒服，但是长久使用会导致眼压增高和视神经萎缩，严重时还容易导致视力受损。
不使用劣质的太阳镜
为了避免眼部受阳光的直射，很多人都会选择戴太阳镜阻挡紫外线，但是必须要选择质量优良的太阳镜阻挡紫外线的能力，若使用劣质太阳镜，不但不会阻挡紫外线，还容易使光线大量进入眼内导致眼睛受损。
贴一贴万视明护眼贴
万视明穴位睛华贴结合人体眼周生理结构，科学采用小树叶的形贴型设计，使眼贴可以在眼周8大穴位同位呵护还不遮挡视线。万视明穴位护眼贴缓慢释放促进眼周血液循环，提高代谢机能，通经活络，活性强，溶解度高，通过眼贴深入渗透眼部，更易吸收。
预防近视，珍爱光明
告别眼透支,放肆看世界
关爱低视力人群，提高眼健康质量
关爱老年人的眼睛,享有看见的权利
早期干预，减少可避免的儿童近视
关爱眼部健康，从我做起，从现在做起
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