最近疾控君老感觉自己
双眼干涩，容易疲劳
有时还觉得刺痛和灼热
吓得立马向医生求诊
原来是得了“干眼症”
好端端的，为啥会惹上“干眼症”？
经过向专家请教、翻阅权威资料
疾控君有了答案
分析
不良生活习惯是干眼症重要诱因
生活中导致干眼症的原因很多，其中，不良的生活习惯是一个重要诱因。
1.过度用眼。人在专注地看东西时，眨眼的次数会明显减少，这就会影响眼睛的正常功能，如果用眼时间过长，眼部就会失去原来的湿润度，产生干涩、疲倦等不适症状。
2.长时间佩戴隐形眼镜。隐形眼镜直接与眼表接触，它不仅会影响泪液的更新，增加泪液的渗透压，还会对分泌油脂的睑板腺造成机械性磨损，从而导致干眼的发生。特别是佩戴隐形眼镜时间过长（每天超过8个小时），更会增加干眼症的发生风险。
3.经常化妆。女性干眼症的发病率比男性高，跟女性经常化妆有一定关系。涂睫毛膏、画内眼线或纹眼线都可能妨碍睑板腺正常分泌油脂，从而导致干眼。
另外，长期服用一些药物，如有些降压药、精神安定类药物，滥用滴眼液等，可能影响泪液的正常分泌。环境干燥、高温、风沙天气等因素，也会加速泪液的蒸发，导致干眼症的发生。
警惕
滥用眼药水反而导致眼病
干眼症的类型、程度不同，用药也不相同。缓解干眼症状一定要在眼科医生的指导下用药。目前用于干眼的药物主要有三类：
1.人工泪液，就像口渴了要喝水一样，人工泪液仅给眼睛补充水分，却不能治疗干眼的病因，如果是轻度干眼，大多只要补充一些人工泪液就可以；
2.抗炎药，中度干眼会引起眼表的炎症，一个表现是眼睛发红，医生检查时可看到角膜有轻度点状染色，这时除了补充人工泪液外，还需要短期使用抗炎药；
3.免疫抑制药，用于重度和极重度干眼，需要专科医生开具处方。
大多数眼药水含有防腐剂，有的含有激素等成分。长期使用含有防腐剂的眼药水反而容易引起药源性干眼，或者角膜睑缘炎等眼部疾病；如果长期使用含有激素的眼药水，还可能引发青光眼等严重眼病。
提醒
对付干眼症需要防治两手抓
干眼症很难在短期内治愈，既容易误诊，治疗难度也比较大。医院的专科，给医生提供有效信息并配合检查，找出真正病因并对治疗的长期性有心理准备。
干眼症必须防、治两手抓，在医院的治疗之外，患者还需要改变不良习惯，维护良好的生活环境。主要需在生活中注意以下几点：
1.养成良好的用眼习惯。不要过度用眼，操作电脑30分钟后，休息3至5分钟，显示器的亮度不要调得过高，调整好显示器与眼睛的距离和角度，让视线俯视。
2.保持充足睡眠，清淡饮食。不要熬夜，保证足够的睡眠时间。饮食上以清淡为主，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
3.保持空气湿度。少接触风沙、烟尘等环境，不要吸烟，空调和风扇不要对着眼睛吹，空调房放置加湿器，或在座位附近放置清水，以增加周边的湿度。
4.适当运动。体育锻炼可促进血液循环，增加眼部的血液供应，改善泪腺代谢，对缓解干眼症状有一定的帮助。
秋冬季节，气候干燥
正是干眼症的高发季
疾控君提醒大家
要注意护眼和用眼卫生！
供稿：中心办公室
来源：长沙晚报、人民健康网
编辑：佛山新闻网罗青霞
图文版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除。
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