一旦孩子近视要戴眼镜，家长就开始焦虑：
“眼镜一定要戴吗？会越戴越深呀！”
“戴眼镜不好看，眼睛突出来怎么行！”
“孩子那么小，能不戴就别戴吧……”
甚至还有人认为“眼镜度数要比实际度数低才行！”
对于这些谣言，
我们该如何应对？
现在我们来解读下
为什么眼镜度数
不能比实际度数低。
01
配戴比实际度数低的眼镜，
会加重眼疲劳。
近视的验配原则是最佳矫正视力的度数，当新配的眼镜度数不足，负责调节焦距的睫状肌则会因过度调节而持续痉挛，时间一长很容易疲劳，可能会加速视力恶化。度数过高则会增加调节，也造成视觉疲劳，导致近视的进一步发展。”
02
视疲劳是近视发展的一大原因
“视疲劳是一种可能由诸多原因造成的眼睛疲劳、酸胀不适，而视觉在长时间超负荷工作之后出现一种持续衰弱状态，称之为视疲劳综合征。如果我们“过度用眼”，就会或多或少出现“视疲劳”症状，引发近视。”
视疲劳有哪些症状
视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影、视物不稳等
眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、发痒、及伴随异物感等
眼表病变：慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿、霰粒肿及睑缘炎等
合并全身症状：头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力下降、其他神经官能症等
是什么引起了视疲劳？
原因一：屈光不正
近视患者为了看清目标，需要比正常视力的人花更多调节力去调节眼球来弥补屈光不足。配戴眼镜虽然能矫正屈光不正，但是不科学、不精准的验光配镜同样会因为过度使用眼调节力而感到视觉疲劳。
原因二：干眼症
越来越多的年轻人开始出现视疲劳的症状，主要是因为长时间注视电子屏，并且遭受着来自电子屏的辐射，而干眼症是这些人群最明显的视疲劳症状。
原因三：斜视
患有外隐斜视的人由于眼外肌力量不平衡，两眼有向外偏斜的倾向，容易发生眼肌性视疲劳。
原因四：其他原因
还有很多其他原因会引发视疲劳，比如，两眼屈光度相差过大；老年人眼调节力下降；一些眼科病；一些全身疾病触发的视疲劳症状等等。
对抗“视疲劳”，
我们可以提供什么办法？
No.1对因治疗
一定要找出引起视疲劳的原因，对因治疗。例如屈光不正是引起视疲劳的一个主要因素，但究竟是哪一类的屈光不正引起的，就必须具体问题具体分析，找对病因、正确矫正，以缓解视疲劳。
No.2合理用眼
要减轻眼睛的疲累感，当然要避免长时间持续用眼。将电脑屏幕放在适当的位置，在适合的光照环境中使用电脑，多进行户外运动增强体质。
No.3补充叶*素
富含叶*素的食品可以用于对抗视疲劳。如胡萝卜、韭菜、菠菜、番茄、豆腐、牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等。
No.4采用药物治疗
可以点用些人工泪液，增加眼表的湿润度，改善眼红、眼干等症状。
No.5佩戴合适镜片
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