如今，孩子从小就被各种电子设备包围了，很多父母们小时候想都不敢想的“高科技装备”，却成了他们的日常玩具。当孩子抱着ipad看视频，举着手机玩游戏，盯着电视追动画的时候，家长们可曾想过，他们离干眼症越来越近？
干眼症的由来
干眼是由于泪液的量或质、或流体动力学异常，而引起的泪膜不稳定以及眼表损害，从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病。通俗地说，主要是“眼泪”的问题。
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泪膜出问题就会患上干眼症
正常眼睛最前面，覆盖在角膜和结膜表面，有一层很薄的结构就是泪膜。泪膜由泪液形成，有润滑眼球和供给氧气的作用。如果泪膜出了问题，就会换上干眼症，常见症状有眼部干涩感、烧灼感、异物感、针刺感、眼痒、畏光、眼红、视物模糊、视力波动等。
随着现代人用眼过度的问题日益严重，干眼症已成为影响人们生活质量的常见的眼表疾病。那么导致干眼疾病的原因是什么呢？接着往下看。
导致干眼症的原因
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①泪液分泌不足
患有眼睑疾病、缺乏维生素A1、先天性无泪腺、泪腺功能降低，或是长期戴隐形眼镜等，都会影响泪液的分泌。此外，对于更年期过后的老人家，雌激素水平逐渐下降，也可导致泪液分泌减少。
②泪液蒸发过强。
泪膜分布不均匀、眨眼次数较少、长时间吹冷气或呆在户外强风燥热的工作环境，以及长途跋涉的驾驶员，都会导致泪液蒸发过强、过快。
③一些眼部疾病的症状。
如睑缘炎、结膜炎、过敏、浅层角膜病变等也可能有干眼的症状。
④一些全身疾病的症状。
如各种自身免疫性疾病（如干燥综合征）、糖尿病等。
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干眼症的多发人群
易患干眼病的人群：
①电子产品使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题，现在不光成人，许多儿童也患有干眼病。
②戴隐形眼镜者，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。干眼症使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜刮伤角膜。
③长期使用海淘某国眼药水。如血管收缩性眼药水，也很容易形成干眼症。
④年龄超过65岁的老人。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。
⑤某些疾病因素。如睑板腺功能障碍、泪小点阻塞、类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
⑥环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
警惕不要随便使用眼药水
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①抗生素类。主要用于治疗眼部感染，长期滥用可能导致眼部菌群平衡失调。
②人工泪液类。这是一类模仿人体泪液的替代品，能滋润眼睛、缓解眼干症状。但要注意，有些产品含防腐剂，长期使用可能损伤角膜。
③激素类。具有抗炎、抗过敏和免疫调节等作用，这类眼药水可用于减轻和治疗干眼、过敏等问题，但长期使用可能引起眼压增高，甚至引起视神经损害和视力下降，导致激素性青光眼。
所以，眼药水在原则上是能不用就不用，尤其没有必要三天两头使用。如患者实在有需要用眼药水，建议在购买眼药水之前最好请眼科医生检查一下，到底是什么原因，再根据医嘱配药或买药。
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干眼症的预防
破除干眼症，应从坚持科学健康的用眼习惯开始，坚持尝试以下做法，大部分干眼症会得到有效缓解。
①减少熬夜和面对电子产品的时间，每一小时坚持让眼睛休息十分钟。
②增加空气湿度，久居空调房内要定时开窗通风，室内摆放加湿器，调节空气湿度。
③坚持早晚热敷眼睛，每次10至15分钟，坚持一周以上。
④合理使用人工泪液，不宜频繁滴用眼药水，使用不含防腐剂的人工泪液。
⑤应多吃含维他命A，C，E之蔬菜及水果，少吃油炸食物。
如果是严重干眼症患者，建医院就诊，不同病因、不同程度、不同阶段的干眼需要不同的针对性治疗方案。
张青
?医院眼科主任医师
?医院眼科主任医师
?毕业于湖北医学院(现武汉大学医学部)
干眼症：★★★★★
儿童视光：★★★★★
斜弱视：★★★★★
近视防控：★★★★★
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