当下，许多人与电子产品朝夕相伴，但电子产品在为人们带来娱乐和便利的同时，对健康的影响也不容忽视。你会不会总觉得眼睛干涩、有异物感？你会不会总觉得看东西模糊、眼痒且易疲倦？你会不会总觉得怕风、畏光，眼皮发沉？千万别以为这只是简单的用眼过度，很有可能是干眼在“作怪”！
警惕干眼症用眼悠着点
干眼是目前影响视觉与生活质量最常见的眼表疾病。你知道吗?干眼在我国的发病率约为21%~30%，相当于平均每5人中就有1人患有干眼。由于生活方式、生活环境等因素的改变，以及人口老龄化的加速，干眼的发病率还在继续增加，加上人们经济水平不断提高，对生活质量的追求也在提高，干眼症患者在眼科门诊的就诊比例增加迅速。近年来数据表明，干眼患者占眼科门诊就诊患者的30%以上，成为眼科门诊最多的就诊人群之一。目前，省一院已开设干眼专病门诊及诊疗室。
干眼为多因素引起的慢性眼表疾病。首先是环境因素，如所处房间干燥、大气污染、紫外线等，引起泪液的蒸发过快、质量下降，从而导致干眼的发生；其次，现代生活的节奏加快，很多人经常加班加点工作，休息时间得不到保障，而且长时间从事计算机操作、汽车驾驶、手术及其他精细作业，瞬目次数减少，泪膜不能及时形成以保护角膜，这是干眼的另一大原因；另外，很多人因为不注意眼部卫生，或者长时间使用含有防腐剂的眼药水，容易患慢性结膜炎，也会导致泪液异常，从而发生干眼。
走出干眼症的认识误区·干眼症滴眼药水就好：许多长期使用电脑的人，一旦发生眼干、眼涩、疲劳不适的时候，想到的就是去药店买眼药水，过度使用眼药水是人们最容易踏入的误区。因为，目前多数的眼药水都含有防腐剂，这些物质可对眼表的细胞产生损害。
·干眼症不是病：许多人认为干眼不是病，不以为然，置之不理，却不知道严重的干眼症可以导致眼表及视觉质量受损，甚至造成角膜的不可逆损伤。
·急于治好干眼症：治疗干眼症切忌急燥，干眼是呈现“慢性”过程的疾病，治疗需要长期用药，而且治疗期间病情可能会反复。因此要在医生指导下坚持治疗，才能取得较好的疗效。
干眼症并不可怕明确病因是关键干眼症的治疗目标，一是消除病因，二是缓解症状和保护视功能。根据干眼的原因、类型、疾病的不同阶段设计最有效、最优化的治疗方案，以获得最好的治疗效果。
干眼症由多种病因引起，不健康的生活习惯和（或）工作方式、年龄相关的内分泌因素、心理因素、环境污染、全身性疾病、眼局部病变、使用药物的影响等。所以明确干眼症的病因，是提高干眼治疗效果的关键。
记住这6招预防干眼症·保持良好的生活环境：保持房间湿度，若环境干燥，会使眼睛的水分蒸发过快，加重泪液的流失，可使用室内加湿器，增加瞬目动作，以减少泪液的流失，保持眼睛湿润。
·注意眼睛休息：长时间使用计算机的人，特别是年轻人，应该注意及时预防干眼症的发生，平时要减少计算机的使用时间，尽量避免长时间的使用计算机。
·多眨眼：眨眼的次数，直接导致泪液量的多少。长时间使用计算机、驾车的人，应提醒自己不要太过专注，花些时间眨眨眼。
·改变不良用眼习惯：关灯看电视、玩手机，戴隐形眼镜睡觉，过度依赖眼药水等，这些不良用眼习惯要改变。
·注意用眼卫生：勤洗手，不要用手揉搓眼睛，这点要特别注意。
·佩戴角膜接触镜注意保养防护：戴角膜接触镜可改善人的外表，带来生活工作便利，但长期使用接触镜改变眼表微环境，让人常常感到眼睛不适，甚至会引发干眼症，需注意佩戴期间用眼卫生，根据情况选用润滑修复类眼液。
·积极治疗与干眼相关的原发病：患有全身性疾病如糖尿病，干燥综合征，造血干细胞移植患者等，需定期至眼科门诊就诊了解眼部情况，以治疗原发病同时尽可能