秋天已经过去一大半了，但我在许多后台留言中看到，有些朋友想跟着时令来补水润燥，又担心自己之前的祛湿工作没有做好。
是不是身体有湿气就不能补水呢？其实，湿气是“坏水”，而秋季我们要补的是“好水”，只要找准方法，补“好水”与“祛”坏水“是有可能同步进行的。
有些朋友在这个季节出现口干、咽干，以为是喝了祛湿茶的关系。其实，祛湿茶不会去掉身体内的好水，不会引起干燥，反而能帮助我们调理一些假性的”干”症。
秋季同时出现“湿气”和“干燥”的症状，说明我们的身体水液分布不平衡。所以我们要巧妙地去”坏水“补“好水”。比如视频里的这个方子，对于过敏性鼻炎、干眼症都有帮助。
通过调理水液的平衡，我们可以提前预防秋季过敏，调理皮肤干痒等症状。具体的茶饮方和食方在视频里有演示。
河北卫视《家*女皇》年首播，年9月重播：《秋季过敏、皮肤干痒，竟是湿气重？》
陈允斌