食物中的*金
1，庐笋----叶酸丰富
2，花椰菜---抗癌明星
3，蘑菇---含硒冠*
4，猕猴桃---水果脑*金
5，番石榴---抗菌高手
6，核桃---促进睡眠
7，草莓---美容养颜
8，无花果---防皮肤病
9，土豆---美容养颜
对于这些谣言，
我们该如何应对？
现在我们来解读下
为什么眼镜度数
不能比实际度数低。
01
配戴比实际度数低的眼镜，
会加重眼疲劳。
近视的验配原则是最佳矫正视力的度数，当新配的眼镜度数不足，负责调节焦距的睫状肌则会因过度调节而持续痉挛，时间一长很容易疲劳，可能会加速视力恶化。度数过高则会增加调节，也造成视觉疲劳，导致近视的进一步发展。”02
视疲劳是近视发展的一大原因
“视疲劳是一种可能由诸多原因造成的眼睛疲劳、酸胀不适，而视觉在长时间超负荷工作之后出现一种持续衰弱状态，称之为视疲劳综合征。如果我们“过度用眼”，就会或多或少出现“视疲劳”症状，引发近视。”视疲劳有哪些症状
视觉障碍：视物不能持久、远近不能调节、视物变形、视物不清或重影、视物不稳等
眼部不适：眼酸、眼胀、眼痛、眼干、流泪、发痒、及伴随异物感等
眼表病变：慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿、霰粒肿及睑缘炎等
合并全身症状：头痛、眩晕、恶心、胃部不适、急躁、心悸、失眠、记忆力
下降、其他神经官能症等。
是什么引起了视疲劳？
原因一：屈光不正
近视患者为了看清目标，需要比正常视力的人花更多调节力去调节眼球来弥补屈光不足。配戴眼镜虽然能矫正屈光不正，但是不科学、不精准的验光配镜同样会因为过度使用眼调节力而感到视觉疲劳。
原因二：干眼症
越来越多的年轻人开始出现视疲劳的症状，主要是因为长时间注视电子屏，并且遭受着来自电子屏的辐射，而干眼症是这些人群最明显的视疲劳症状。
原因三：斜视
患有外隐斜视的人由于眼外肌力量不平衡，两眼有向外偏斜的倾向，容易发生眼肌性视疲劳。
原因四：其他原因
还有很多其他原因会引发视疲劳，比如，两眼屈光度相差过大；老年人眼调节力下降；一些眼科病；一些全身疾病触发的视疲劳症状等等。
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