近年，成人患干眼症十分普遍，但你是否知道，儿童也会有干眼症呢？
简单来说，干眼症主要的症状就是眼睛干涩。干眼症的发病机理比较复杂，泪膜的脂质异常、水层异常和黏液层异常及眼表面异常都可造成干眼症。对于儿童来讲，最常见的就是用眼不当。
网课逐渐普及，电脑、iPad成为了不少学生学习的标配，儿童需要长时间集中精神观看电子屏幕；另外，手机电脑是现在儿童最常见的娱乐方式，游戏、电子书、影视，统统汇集在一个小小的屏幕中，足不出户就能消磨课外休闲时光。
正常情况下，一个人每分钟需眨眼至少15次，但是长时间盯近物的话，精力会处于一个高度紧张的状态，眨眼次数就有可能从15次减少为5次甚至更少。此时，泪液中的脂质层分泌过少，导致泪液加速蒸发，引起眼部干涩、灼烧感、视力波动等症状，这在眼科临床上被定义为“蒸发过强型干眼”。由于泪膜的脂质是由睑板腺分泌的，因此睑板腺护理至关重要。
儿童对于自身用眼健康的意识较薄弱，一旦沉迷就难以自控。因此，家长需要经常观察，如果孩子出现以下情况，很有可能已经患上干眼症：
①经常揉眼睛
②频繁眨眼
③眼睛红肿、充血
④眼角常有粘稠丝状分泌物
⑤眼皮沉重，常常困倦想睡
作为家长，我们首先要带医院进行检查诊断，平时的日常生活中，可以通过以下几个方式预防干眼症。
1、保持合理的用眼习惯，尽量减少看手机、ipad、电脑等电子设备的时间，如果必须使用，应保证每天不超过1小时，同时可贴上穴位贴，促进泪液分泌；
2、加强户外运动，每天2小时以上的户外运动，不仅可以有效防控近视，还可改善和预防干眼症状；
3、晚上保证充足的睡眠，夜间使眼睛得到充分的休息；
4、拒绝挑食，保持多种维生素、微量元素、蛋白质等的营养均衡，减少零食和含糖饮料。
5、每天孩子学习完、贴上万视明眼贴、缓解孩子一天眼疲劳、预防近视的发生以及干眼症。
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