小暑，是二十四节气之第十一个节气，小暑开始进入伏天，一年中气温最高、又潮湿、闷热的时间段。
入伏雨热同期，人体匮乏，无病三分虚，身体方面此时强调解热防暑，补充体力；眼睛方面强调避开阳光直射，汗液入眼，注重眼防晒和卫生。
?人类的悲欢上演，离不开眼睛这个劳模：
短视频刷到停不下来，
电视剧追不到结尾不罢休
现在的欢乐时光，已经离不开手机、电视、电脑了！
上至新潮老人，下至朝气小学生。
随之而来的问题是眼睛干、痒、刺痛，看东西出现短暂性模糊等问题，也就是我们常说的，很多老年人误把干眼症当成了老花眼，一副老花镜就打发了，从而为很多眼疾病埋下隐患。
目前中国的干眼症普遍出现在年轻人、老年人中，干眼的发病率保守预估在21%~30%，要想缓解干眼问题，并不如大家所想的药房刷两盒眼药水滴滴、闭眼睡一觉就能恢复的。
?下面，为大家系统讲讲干眼如何预防、治疗、缓解，老年人与年轻人都适用。
干眼的主要表现最常见的表现：眼睛干、痒、刺痛、异物感、红血丝、分泌物增多（老年人常见）、怕光、流泪、视疲劳等问题，不同的人情况会有细微差别。
有一种特殊情况容易被忽视：生活中，常出现短暂性视力模糊看不清楚，或者看东西重影，闭眼休息片刻能好点，但基本检查又没有大问题。其实就已经是干眼的表现了，只是没有严重影响生活和工作，不引起重视，久拖成大病。
易忽视的干眼成因需长期服药的疾病：糖尿病、痛风、微量元素缺乏、抑郁等疾病，需要长期服药的人群，确诊干眼后需要长期做干眼治疗。
眼睛手术后：白内障手术、近视手术、眼睑手术等，都容易患上干眼，做过眼睑下至或者双眼皮手术的爱美人士，也是高发人群，严重的甚至出现角膜炎。
药物成因：短期之内接受过激素药物、避孕药、抗胆碱药物治疗的人群，眼睛使用过含防腐剂、消炎成分的眼药水，都容易出现干眼。
?环境成因：空调房、干燥的环境、风大、沙尘大等环境。
日常习惯造成干眼
用眼过度：眼睛长时间盯着电脑、电视、手机，眨眼频率下降。
睡眠不足：最明显的表现就是红血丝，眼睛干燥刺痛。
?化眼妆：每天上妆、卸妆，再温和的眼部化妆品也没有不化来的温和。长期戴隐形眼镜：美瞳爱好者、需要长期戴隐形眼镜人士，在取下后，经常出现眼睛干，红血丝的问题，眼球上盖一层真的太缺水了。
常见干眼治疗的错误行为自制盐水洗眼睛：不是偏方胜似偏方，老年人爱尝试，自制盐水不能达到医用生理盐水的标准，二次感染损伤可能性极大。
消炎眼药水滴一滴：治疗性眼药水普遍含有：消炎、抗生素成分，刚滴入效果不错，再过几分钟就又感觉干涩了，甚至越滴越干。防腐剂和药物成分会对眼表造成一定损伤，这就是为啥不建议上药房刷2瓶眼药水滴，而是建议大家使用不含药物、激素、防腐剂、动植物成分的细胞生态护眼水。成分安全，更适合日常使用，清基护眼，持续呵护双眼健康，让你远离干眼症的困扰。
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