人体内有许多对疾病敏感、能及时发出“信号”的器官，淋巴结就是其中的一种。
淋巴系统是主管免疫功能的核心，淋巴结更是健康的“闸门”。然而，淋巴却很“脆弱”。
一旦淋巴细胞出了问题，就可能患上各种疾病，甚至淋巴瘤。
危险的淋巴长啥样
淋巴结是人体重要的免疫器官，以组群形式分布全身，分为浅表淋巴结和深部淋巴结。浅表淋巴结可以摸到，深部淋巴结需借助影像检查才能看到。
正常淋巴结一般不超过1厘米，呈椭圆形，质软，活动，无压痛，在颌下和腹股沟可以摸到。淋巴结肿大最常见的原因有二：
炎症，急性期常伴有疼痛，病因去除后可完全恢复。
肿瘤，包括原发于淋巴结的恶性肿瘤（如淋巴瘤、淋巴细胞性白血病等）及其他恶性肿瘤的淋巴结转移（如肺癌、胃癌和乳腺癌等），会持续性、进行性肿大。
发现淋巴结肿大后要查找原因，如果有炎症则应积极进行抗炎治疗；如果肿大持续存在且进行性增大，需做淋巴结穿刺或活检，明确诊断。
学5招预防淋巴瘤
1及时治疗炎症
某些细菌、病*感染，常被认为是淋巴异常的因素。感冒、溃疡等感染性疾病最好及时治疗。
2躲开有害化学物质
一年中染发最好不超过两次；少接触有机溶剂、杀虫剂、除草剂等，装修材料选择环保型，新装修的房间要充分通风。
3避免高脂饮食
吸烟及高脂肪饮食也可增加患淋巴瘤风险。建议多吃新鲜果蔬，减少脂肪摄入，少吃腌制食物。
4多做有氧运动
淋巴保健需要较为剧烈的全身有氧运动，或者做一些瑜伽、普拉提等进行腹式呼吸锻炼。
5每年体检一次
定期体检对于预防淋巴瘤这种比较隐蔽的肿瘤帮助很大。临床上，活检病理是诊断淋巴瘤最关键的指征。
来源：生命时报点击下方了解更多
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