现如今，人们经常长时间面对手机、电脑、电视等电子屏幕，加之春季空气干燥，花粉、风沙刺激等因素，很多市民会感觉眼睛干涩、疲劳等不适，"干眼"症，最近也成了眼科门诊的"常客"。
专家介绍，干眼症其实是一种眼表疾病，是由于眼睛表面的一层水液保护膜"泪膜"的稳态失调所致。其主要症状为：眼睛干涩、异物感、烧灼、疼痛、畏光、少泪、眼红、视物模糊等，严重者还会导致眼表和角膜的炎症，角膜溃疡，永久性视力下降，甚至失明。
安医院眼科副主任医师赵丹丹：“我们的眼睛表面有一层泪液保护膜，我们叫做泪膜，它的质或者量会出现问题，从而导致了这层泪膜稳定性下降。泪膜不像大家理解的那样，眼泪水就只有水，它外层是一层油，里面还有一层蛋白，表面一定要有一层厚厚的油脂，能很好地保护下面的水液不被蒸发，从而维持眼表的湿润，当泪膜不管哪一层发生了病变，都会引起干眼这个疾病。”
那么，该如何来预防干眼症的发生呢？医生也给出了几点建议。
医院眼科副主任医师赵丹丹：“第一个是要注意休息，长时间用眼一般不要超过四十分钟，每四十分钟要休息五到十分钟，第二是建议大家多做这个眨眼训练，要求做的时候上眼皮一定要充分接触下眼皮，通过眨眼，可以很好地改善泪膜稳定性。第三也建议大家平常多做眼部热敷，可以帮助改善眼部血液供应，缓解视疲劳。第四还是建议大家平时多补充维生素，多吃富含维生素ACD，还有钙和锌比较多的食物。”
除此外，在春季或其它比较干燥的季节，可以在室内适当增加空气湿度，在室外戴帽子或墨镜，从而尽可能减少干燥的风沙或紫外线对眼睛的刺激，缓解眼睛干涩的症状。那么，眼睛觉得干涩就是得了干眼症吗？
医院眼科副主任医师赵丹丹：“如果您出现干眼的症状，但是经过休息或者闭目养神后症状能够明显好转，而且这种症状并不是随时或定期出现，那么可能只是需要改善一下生活习惯就可以了。但如果每天都出现干眼症状，而且影响了工作生活的话，医院进行检查。”
医生提醒，市民们如果出现干眼的症状时，医院规范诊治，千万不可自己乱用各种网红眼药水或消炎眼药水，这样不仅治不好干眼，还可能导致症状加重。
记者报道
声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。邮箱