记者张如意实习生柳天启聂书雅
看动画片、打网络游戏、刷手机短视频……最近，不少青少年儿童在暑期得到了放松和快乐，但有些孩子的眼部健康却亮起了红灯——一种名为“干眼症”的疾病悄然找上门。
近些年来，干眼症已经不仅仅在中老年群体中常见，而是逐渐低龄化，成为我国儿童青少年人群中的常见病。医生表示，过度使用电子产品，是儿童易发干眼症的主要原因之一。
干眼症逐渐低龄化
过度使用电子产品是一大成因
“干眼症是一种多因素导致泪膜稳态失衡而引起的慢性眼表损害及不适症状，以眼睛干涩为主要症状。”山东第一医院（医院）角膜病科干眼门诊负责人李光伟介绍说。此外，干眼症还伴有异物感、烧灼感、眼痒、疼痛、眼红、视疲劳等症状，较严重者还会引起角膜上皮损害而影响视功能，甚至造成难以复明的角膜疾病。
据统计，近年来干眼症逐渐低龄化，在我国儿童青少年人群中已成为一个常见病，发病率约为21％-30％。李光伟医生表示，对于儿童和青少年而言，造成干眼症的主要原因在于泪腺泪液分泌不足，或由于睑板腺功能不良引发的油脂层分泌不足。“许多儿童、青少年长时间贪恋电子产品，将注意力集中在电子显示屏上，会无意识地减少眨眼次数，导致泪腺分泌泪液不充分，就会造成眼睛干涩的现象；而部分青少年由于长期熬夜，导致睡眠不足，也是诱发干眼症不可忽视的因素；在炎热的夏季，不少孩子终日待在空调房内，而空调风不仅湿度偏低，也会加快孩子眼睛前方的空气流速，加速眼球表面泪液的蒸发，从而诱发干眼症。”
远离护眼知识误区
出现不适先问医
在日常生活中，我们对眼球保养的重视程度并不低，但是错误的护眼知识往往会对眼睛造成极大的损伤。李光伟医生指出，许多青少年在眼睛出现不适症状时，会自行使用滴眼液来缓解。虽然滴眼液能让眼睛得到短暂的湿润，但长期使用会致使眼球“饱受”防腐剂的损伤，进而破坏眼表的环境；其次，有的家长等不及求医，就直接为孩子进行冷敷或热敷，而具体选用冷敷或热敷需要根据眼睛病症的实际情况来定夺，例如治疗过敏性结膜炎需要冷敷，而睑板腺出现问题则需要通过热敷缓解，若盲目治疗，很可能会适得其反。
“当眼部出现不适症状的时候，最佳医院，向专业的医师问诊，接受科学的治疗。”李光伟医生说。
患后治疗不如积极预防
家长孩子皆应铭记
干眼症所带来的诸多症状，不仅会影响儿童和青少年的生活质量，还有可能会加速近视的进展。因此，如何有效地预防干眼症，是每位家长务必了解的重要知识。
李光伟医生表示，对于儿童青少年而言，首先要减少连续用眼的时间，尤其是在夏季，应当避免在空调房内长时间使用手机、平板、电脑等电子产品，防止由于瞬目作用减少而引发的眼睛干涩。医学上建议，青少年使用电子产品的时间一次不要超过30分钟，中途应休息十分钟左右。在休息的过程中，也可进行适当的远眺，使眼部的肌肉得到放松。
其次，应养成良好的生活习惯，避免长时间的熬夜。营养方面，要做到均衡饮食，多补充富含维生素的瘦肉、动物肝脏及蔬菜水果等，减少辛辣、油腻及甜食的摄入，帮助青少年度过生长发育的关键时期。
最后，需要特别注意的是，在即将换季的当下，也要预防因气候变化引起的过敏性结膜炎，因为过敏性结膜炎会通过损害角结膜细胞及睑板腺功能、异常瞬目等途径，继而诱发干眼症。李光伟医生还强调，部分儿童由于年龄较小，缺乏语言表达能力，无法准确讲出自己眼睛上的不适。因此，家长更应该多去留心观察孩子的举动，一旦发现孩子出现眨眼频繁、揉眼等表现，即应引起重视，做到详细询问，及时就诊。