眼干眼涩已经成为困扰很多人的问题了吧，手机捧着不放、游戏一打起来就几个小时、工作也得一直盯着电脑屏幕，一不注意干眼就找上了自己，干眼平常应该注意哪些问题呢？日常怎么预防干眼呢？
用眼卫生和用眼习惯大家一定要注意，很多小伙伴应该都听过不要用手揉眼睛，但是平常很容易习惯性的揉眼睛，手部细菌较多，揉眼睛容易将细菌传到眼部引起眼部感染。控制不住自己双手的小伙伴们，请用意志力。
长时间使用电子产品也是干眼可能的诱因，我们通过眨眼将泪液传递到眼睛，长时间盯着手机、电脑会减少有效眨眼的次数，容易导致干眼。大家平时也可以注意多眨眼，用电脑中间适当休息，可以闭会眼休息或者远眺。
尽量不要在昏暗的环境下用眼，用眼环境不好更容易造成视疲劳。
日常饮食上，可以注意多吃些新鲜的蔬菜水果，补充维生素A、维生素C等。
尽量不要熬夜，保证充足的睡眠时间。眼药水要在医生的指导下使用，可以选择不含防腐剂的人工泪液，但是不要长时间使用。已经有干眼情况出现，隐形眼镜、美瞳就尽量不要再佩戴了。
干眼的治疗首先要消除诱因，针对病因进行治疗，有按摩、热敷睑板腺；药物治疗；泪小点栓塞术等。
干眼症虽说已经越来越常见，但也需要大家日常多注意，不要因为症状轻微就不管不问，发展下去可能会造成严重的干眼情况；及时调整日常作息以及生活习惯，避免导致更为严重的情况。