有些人的眼睛在任何时候都能感到干燥，当然原因有很多包括长时间盯着电脑，干燥多风的天气和过敏。但如果你有慢性的眼部症状，包括灼烧刺痛或发痒等其它症状，那么你可能患有干眼症或结膜炎。下面列举了11个眼睛发干的原因，快对号入座看看吧。
眼睛是人美丽的门户1.年龄增大，衰老会影响身体的各个部位眼睛也不例外。在50岁以上的人群中干眼症的比例高达30%，在65岁以上的人群中这一比例更高。随着年龄的增长流泪的能力会下降，这可能是因为泪腺随着时间的推移而变得堵塞，也可能是由于炎症曾这个衰老的副产品。幸运的是由于衰老导致的干眼症并不严重，尽管它会影响生活质量，但也通常也是可以治疗的。
泪腺随年龄增大而堵塞2.服药怀孕或更年期，在数百万患干眼症人中大多数是女性。其中一个主要原因是绝经。更年期提前的女性比如40多岁或更年轻患干眼症的风险更大。不仅仅是更年期。其他激素的变化也会产生同样的效果。比如怀孕、避孕和激素替代疗法都会导致干眼症。激素替代疗法不像过去那样常用来治疗更年期症状，因为它有更高的癌症风险，但是结合雌激素和*体酮比单独使用雌激素患干眼症的风险要低得多。
怀孕会引起鼻塞和眼干3.自身免疫性疾病，眼症与几种不同的自身免疫性疾病有关，包括狼疮、类风湿关节炎、硬皮病和干燥综合征。在干燥综合征中，免疫系统攻击分泌眼泪和唾液的腺体这不仅会导致眼睛干燥，嘴巴也会干燥。自身免疫性疾病也会导致眼泪三种主要成分的失衡：油脂、水分和粘液。泪液成分的任何变化都可能导致干眼症。甲状腺眼病，又称格雷夫斯眼病也是另一种自身免疫性疾病。严重的是免疫系统不仅攻击甲状腺还攻击眼睛周围的肌肉和组织。
甲状腺疾病会引起眼周肌肉问题4.在电脑上花了太多时间，还有一个不能长时间盯着电脑的有利话语：它会导致你的眼睛干涩，为什么？因为使用电脑可以大大降低眨眼的频率，而眨眼睛这是润滑眼睛的唯一方法。眨眼平均每分钟发生10到15次，可以使眼睛湿润让眼泪、油和黏液保持适当的平衡。看电脑时少眨眼意味着眼泪蒸发得更快。这种情况也会发生在其他需要高度集中注意力的活动中，比如阅读、开车、甚至绣花时。
在电脑前面呆太久不是好事5.做过眼科手术，几乎所有接受手术来矫正视力的人都会经历至少一段时间的干眼症。手术会对眼睛表面造成损害，从而影响泪液的产生。部分原因可能是促使眼睛流泪的神经反馈机制被切断了。幸运的是这种类型的干眼症通常比较温和，只能持续三到六个月。尽管如此得到正确的治疗仍然很重要，因为治疗干眼症也可以帮助矫正手术迅速恢复。其他影响角膜的手术包括眼睑整容手术也会导致干眼症。
眼科手术要全面恢复6.戴隐形眼镜，许多人在校正手术前也有干眼症，这可能是长期使用隐形眼镜矫正潜在视力问题的结果。隐形眼镜会干扰通常覆盖和保护眼睛表面的泪液层。这可能会导致眼泪蒸发使你的眼睛灼烧感或有砂砾感。短时间戴隐形眼镜或者换一种隐形眼镜可能会有帮助。
眼镜的选择要有适用性7.服有风险的药物，包括非处方药和处方药都会有标签说明对干眼症是否潜在的副作用，因为它们会减少泪液的产生。一些主要的罪魁祸首是各种各样的降压药，安眠药、抗抑郁药、抗焦虑药、止痛药、抗组胺药和减充血药，以及一些用于治疗痤疮和帕金森氏症的药物。如果你不能换药，那就需要使用润滑的人工泪液滴眼液，尽量避免使用含防腐剂的眼药水，因为含防腐剂的眼药水更容易刺激眼睛。
8.干燥的空气，无论是室内还是室外，干燥的空气都会使你的眼睛过敏。生活在干燥气候下的人更容易患干眼症，高海拔地区的人也是如此。一项研究发现在海拔较低的参与者中只有9%的人报告有干眼症，而在海拔较高超过1万英尺的参与者中却有20%的人表示有干眼症。燥的室内环境也有同样的效果。这包括任何有空调或暖气的地方，医院无菌环境，飞机舱室和许多工业工作环境。
干燥的空气让眼睛火上浇油9.有糖尿病，如果不治疗或不加控制，糖尿病会对神经造成进行性损害。这是一种常见的糖尿病神经损伤，可损伤身体多个部位的神经网络包括眼睛的前层角膜。这会干扰眼泪的产生使人眨眼的次数减少，这意味着眼泪更容易蒸发。一项研究发现同时患有糖尿病和神经损伤的人中，有四分之三的人眼睛干涩，而患有糖尿病但没有神经问题的人只有44%，而没有糖尿病的人只有不到30%。总的来说超过一半的糖尿病患者眼睛是干的。一旦发生神经损伤，医生就无能为力了。所以预防干眼症的关键是要控制血糖，如果出现干眼症，要用非处方药或滴眼液来缓解。
糖尿病对眼睛的影响要重视10.缺乏维生素a，维生素A不足也会导致眼睛干涩，尽管这在发展中国家更为常见。这相对容易解决因为许多食物中都含有这种营养素：绿叶蔬菜，如西兰花橙色的蔬菜，如红薯、胡萝卜和南瓜和动物肝脏。健康饮食的其他方面可能对眼睛健康至关重要。研究表明-3脂肪酸可以减轻干眼症的症状。这种化合物存在于鱼类特别是海鱼沙丁鱼和核桃中。
鱼类含有丰富的VA11.过敏，过敏和干眼症几乎是同义词，而干眼症的流行与讨厌的季节性过敏原的出现密切相关。一项研究发现干眼症最常见于春季，尤其是四月时花粉计数最高的时候。虽然干眼症在冬天也会达到顶峰，小编推测这与室内供暖有关。悖论的是许多过敏药物也会导致干眼症，所以如果你容易患这种过敏病，你最需要的是让自己远离过敏原。当你在户外工作时，试着戴上环绕式眼镜，如果你在家里可以使用空气过滤器。
过敏与眼干密切相关总之，眼睛是身体最娇贵的部位，同时也能反映出身体的健康情况，中医也将眼睛结构分为六轮，每一轮都能代表一个内脏。有经验的医生通过看人的眼睛就可以判断哪个脏器有问题。所以一旦眼睛不舒服，就要细心的思考一下注意自己的生活节奏与饮食健康，防患健康问题于未然。