眼睛干涩的发病原因主要是眼睛没有的到足够的休息，或者是因为某些辐射的缘故引起角膜发炎。很多人都觉得这没有什么大不了的，睡一觉就好了。可是不知道你们发现没有，有的人的眼睛干涩已经严重到不是睡觉可以解决的程度。
眼睛干涩绝对不能大意，很多眼部疾病都是从眼睛干涩开始。尤其是眼结石和青光眼，这些疾病的最初症状都是眼睛干涩。眼睛干涩千万不能用手揉，我们的手上有细菌，会造成结膜或者角膜发炎，这样炎症最容易引发眼结石。
眼睛干涩是过度疲劳的表征，如果不加以治疗会变成干眼症。单纯视疲劳比较容易治疗，干眼症则根治起来有些困难。眼睛干涩的人应该每天早点入睡，给眼睛足够的休息时间。眼睛干涩可以用一些滋润抗疲劳效果好的滴眼液，如果眼睛干涩带有发红的现象，就应该用具有消炎效果的滴眼液。
经常用电脑工作的人们，可以每天用干菊花泡水。干菊花有清肝明目的作用，可以改善眼干的情况。也可以平时多吃清肝降火的食物，多吃胡萝卜也能补充眼部所需营养，预防青光眼等疾病的形成。维生素A对缓解眼睛干涩效果非常好，所以不论男女老幼都应该适当补充维生素A。
学生或者办公族应该养成极目远眺的习惯，看电脑或者手机超过两个小时，就应该站起来对着远处眺望。这样可以有效缓解眼睛疲劳，如果在室内不方便看更远的地方，看看绿色植物也对缓解眼睛干涩非常有好处。长期医院做检查，不要因为一时的大意给眼睛造成不可挽回的后果。